什么是 ASMR 以及它是如何缓解失眠问题的？

作者：大眼仔~旭 日期：3年前 (2021-08-24) 评论：0 条

多年来，您是否一直在与失眠作斗争。是否会在半夜醒来，同时感到沮丧和疲惫，但由于压力大，焦虑和... 有些人会尝试服用褪黑激素补充剂或助眠剂，但药物带来的副作用会在早上感到头昏眼花，而且很多人不喜欢依赖药物。你可以试着戒掉咖啡因，多锻炼，睡前…

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