充电技术和操作系统优化的发展证明，更长的电池寿命是任何现代智能手机必不可少的核心。 事实上，不仅如此，这些进步还凸显了锂离子 (Li-ion) 电池技术的主要限制之一，即电池科学家和工程师制造高效电池是一个相当大的挑战 — 持续时间更长，充电速度更快。 因此，您（最终用户）必须养成某些习惯以最大限度地延长智能手机的电池寿命，进而将电池健康状况保持在最佳水平。

当我们谈论最大限度地延长电池寿命时，它并不一定意味着增加智能手机的电池寿命，使其能够使用 x 天。 相反，它意味着讨论可以改善（而不是增加）手机电池寿命的不同方法。 总的来说，我们使用智能手机并定期为电池充电的方式对电池的整体健康状况起着至关重要的作用。 如果操作正确，它有助于延长电池寿命并有助于延缓电池老化。 不用说，电池使用不当会导致电池过早退化，并且在某些情况下会造成永久性损坏。

智能手机电池

因此，为了帮助您最大限度地延长智能手机的电池寿命并防止其健康状况迅速恶化，以下是我们的指南，其中包含您应该遵循的一些最佳电池做法。 此外，在下文中，大眼仔旭（www.dayanzai.me）还提供了有关电池健康和充电的一些最常见问题的答案，以消除谬误。

在我们直接深入实践之前，您需要了解电池的基础知识 – 就本文而言，锂离子或锂离子电池。 这样，你就不会被那些推荐“最大化或增加电池寿命和健康”的不同方法的帖子所吸引。

锂离子（Li-ion）电池

典型的锂离子 (Li-ion) 电池的估计寿命约为两到三年。 就充电周期而言，这段时间大约相当于 300-500 个充电周期。 对于初学者来说，一个充电周期是一个完全放电和完全充电的时期。 因此，一个充电周期是您将手机完全放电然后将其充电以将电池充电至其最大容量 (100%) 的时期。

随着时间的推移，当您继续使用手机并且其电池继续经历相同的循环时，它开始失去其原始保持电力的能力，即开始恶化。电池退化是一个不可逆转的过程，这意味着一旦您的智能手机的电池电量耗尽到一定百分比，您就无法将其恢复到原始状态 (100%)。相反，您实际上可以做的是改变您使用和充电的方式。

这里需要注意的一件重要事情是，充电过程不仅是导致电池老化的原因：锂离子电池的工作方式也会加剧其老化过程。你看，锂离子电池有离子（在电解质中漂浮）在正（阴极）和负（阳极）电极之间移动。虽然这似乎是一个相当简单的过程，应该不间断地进行，但遗憾的是，情况并非如此。由于其他几个因素，如温度、电池内部反应、循环过程本身等，也会对电池退化过程产生影响。

然而，由于这些因素中的大多数是锂离子电池内部化学过程的一部分，因此我们要照顾智能手机的电池健康并减缓其退化的唯一方法就是解决不良的电池做法。 因此，无论您使用的是 Android 还是 iPhone，以下是您应该始终遵循的一些电池使用方法，以延长其使用寿命。

1. 让你的手机远离过热和过冷

你们中的大多数人可能已经知道（锂离子）电池的健康状况和热量不能很好地协调一致。 然而，令一些人感到惊讶的是，极端寒冷的温度对电池的健康也没有任何好处。 虽然热量会加速电池内部的化学反应，导致其随着时间的推移而退化，但更多地暴露在寒冷的温度下会减慢反应速度并需要更多的努力来充电。 因此，降低了电池容量。

在理想情况下，您需要智能手机在 +10°C 至 +55°C 的温度范围内运行，充电温度范围在 +5°C 至 +45°C 之间——这是理想的运行范围和 为锂离子电池充电。

2. 避免完全放电和充电

不久前，曾经有一段时间需要对可充电电池进行校准——这一过程涉及通过将电池电量降至 0%，然后再将其充电至 100%，让手机完成一个完整的充电周期。然而，现代智能手机及其电池不再需要校准。事实上，这样做对电池的健康危害比任何好处都大，因为当你让电池经历一个完整的放电和充电循环时，你本质上所做的是迫使它有力而快速地执行其操作。因此，对其寿命产生不利影响。

3. 保持您的智能手机适度充电

关于您应该为智能手机充电多少和多久充电，一直存在很多争论。虽然这里没有明确的答案，但将智能手机的电量保持在 20% 到 80% 之间对电池来说是健康的。如果您将前一点考虑在内，那么这一点是建立在这一点之上的，它提供了一个安全的范围来播放和管理您的智能手机的电池，以防止加速退化。

4. 短时间充电而不是完全充电

过去，许多智能手机用户遵循的做法是让手机的电池完全放电，然后再将其插入完全充电（也称为深度循环）。即使在今天，大多数用户似乎也遵循相同的做法。然而，随着时间的推移，这已被证明是一种有害的习惯，会导致电池快速退化。基本上，除了增加充电周期数之外，练习这种习惯还可以在较低的充电水平下对电池施加更多压力——无论是在使用还是充电方面。不用说，让电池充满电也会使其承受压力。

事实上，您应该做的是尝试将智能手机的电池电量保持在 20% 到 80% 的范围内——以某种方式将其插入以在特定的充电水平（例如 40%）下充电，并将其减少 80% 到 90%。这样，你最终不会强调它。

与此相关的是，一些专家建议在大多数情况下将电池电量保持在中途，即 50%，以从长远来看延长电池的健康状况。

5. 避免闲置充电

导致电池快速退化的原因之一是闲置充电，这基本上是一个术语，用于指代您的智能手机整夜充电。 尽管现代智能手机及其随附的充电器承诺在达到 100% 的电池电量时减少供电，以防止过度充电，但其他一些因素仍会导致电池退化。 其中，最大的是连续涓流充电造成的金属锂镀层。 涓流充电，对于外行来说，是给电池充电，充电量等于放电量，以保持电池保持在其充满电的水平。

锂离子电池在充电过程中涉及离子从正极（阴极）到负极（阳极）的移动，以及在放电时从负极到正极的移动。在空闲充电时，当电池电量达到 100% 时，当充电器应用涓流充电以补偿电量下降时超时，电池的阳极（负极端子）会形成金属锂。这种锂在阳极上的沉积就是所谓的电镀。众所周知，镀锂会随着时间的推移导致电池退化，这就是为什么从长远来看，它被认为不利于锂离子电池的正常运行。但如果您仍然需要为手机充电一夜，我们建议您使用智能插头对其进行编程，使其在特定时间自动关闭充电。

这些是您可以遵循的一些最佳电池做法，以防止智能手机的电池快速老化，从而使电池和设备发挥更大的作用。但是，您确实需要记住，每个电池都提供有限的充电周期，因此从长远来看，您利用这些周期的效率对电池的健康起着重要作用。保守的方法通常是控制电池退化的理想选择，更不用说减少热量和保护电池免受极端（高温和低温）温度的影响，这也有助于并帮助您充分利用手机电池。

电池健康：常见问题

1. 电池电量耗尽后是否可以提高电池的健康度？

不可以。您无法将电池健康状况恢复到 100%。相反，您实际上可以做的是通过养成良好的习惯来防止电池快速退化。之所以如此，是因为锂离子电池或任何其他电池，就此而言，会不断在内部进行化学反应，这本身会导致其耗尽，并使防止电池劣化的想法变得不可能。

2. 手机通宵充电不好吗？

是的。而不是因为它会过度充电并导致过热。大多数现代智能手机和充电技术已经解决了这一问题。而是因为为了保持 100% 充电水平而发生的涓流充电，导致不必要的锂电镀，这是不希望的，并且会对电池健康产生不利影响。

3. 可以边充电边使用手机吗？

不。不建议在充电时使用智能手机，因为充电过程本身会产生热量，而在这种情况下推动智能手机工作会进一步增加温度并使电池承受额外压力。正如我们在文章前面已经提到的，热量是电池的最大敌人，这就是为什么两者不能很好地协调一致的原因，因此，您应该尽可能避免将智能手机置于极端高温下。为智能手机电池充电的理想情况是您将其充电但不使用它。

4. 开启 Wi-Fi 和蓝牙会消耗电池寿命吗？

是的，让 Wi-Fi 和蓝牙处于开启状态确实会消耗电池。因为，启用这些设置后，您的智能手机会不断搜索附近的 Wi-Fi 网络或蓝牙设备，并且在此过程中，会在后台耗尽电池电量。

5. 关闭应用程序可以节省电池寿命吗？

不。事实上，这样做会影响电池寿命。因为，当您从后台关闭所有应用程序时，您实际上是在创建一个场景，在该场景中，重新启动所有这些应用程序可能比在后台运行时消耗更多的电池电量。您会发现，与上一代智能手机不同，现代智能手机不会像过去那样持续消耗大量电池电量，因此无需将它们从背景中清除。因此，除非有一个您不太可能再次打开的应用程序，否则您应该避免清除它在后台运行。

6. 深色主题是否有助于减少电池消耗？

如果您使用的是配备 LCD 显示屏的智能手机（Android 或 iPhone），那么这个技巧就没什么可期待的了。但是，如果它具有 OLED，您实际上可以从深色主题（和深色壁纸）中受益，因为现在，像素对应并点亮的颜色很少（或根本没有颜色），这使得它们处于非活动状态，消耗的电量相对较少。

7. 如何延长智能手机的续航时间？

除了本文前面部分列出的做法之外，您还可以定期执行一些操作来延长智能手机的电池寿命，从而最大限度地延长电池寿命。 这些包括：

在您的智能手机上启用优化的电池充电（或同等功能），通过限制电池立即充电至其全部潜力来保护电池。
将通知警报的数量限制到您的智能手机。如果可能，将电子邮件检索方法更改为推送而不是获取。
使用省电模式（或 Apple、Samsung、Google 或任何其他智能手机所称的任何模式）可在较低电量时减轻电池压力，并延长剩余电量以购买更多时间。
启用自动亮度以防止显示亮度一直设置为高水平，并允许智能手机根据环境照明条件调整亮度。
不使用时关闭 Wi-Fi 和蓝牙。
在不需要时禁用定位服务。
使用 Wi-Fi 通过蜂窝连接作为您的首选连接模式（如果可用）。
限制后台活动，即。后台应用程序刷新您不经常使用且不需要警报的应用程序。
识别耗电量大和未使用的应用程序，并将它们从您的智能手机中删除。

当然，这些只是帮助您节省智能手机电池寿命的一些技巧。 还有许多其他方式可以每天消耗电池。 但是，您应该知道这些提示并不能保证立即延长电池寿命，也不能保证显着提高电池电量。 它们只是为了帮助您避免不必要的电池消耗并获得几分钟（或最多一小时）的屏幕准时。 在此过程中，避免智能手机电池加速老化。