最近是否觉得您的手机或电脑开始运行缓慢了呢？您并不是唯一一个有这种感觉的人。随着时间的推移，我们的设备往往会逐渐变慢。科技巨头们希望我们以为这只是我们的错觉，从而促使我们升级到他们最新推出的设备。

但是，在急于更新设备之前，请先了解背后的原因。

为什么您的手机或电脑每年都会感觉变慢

操作系统更新与资源需求增加

当您首次打开一部新手机、笔记本电脑或其他电子设备时，一切都运行得十分流畅。操作系统针对硬件进行了完美的优化。但随着时间的推移，科技公司发布了配备更强大处理器、更多内存、更先进摄像头的新机型。因此，像 Windows、iOS 和 Android 这样的操作系统也会随之更新，以便利用这些升级的优势，这对于新设备来说是好事，但对于旧设备来说，则可能导致运行速度下降。

移动设备在这种情况下感受尤为明显，因为手机制造商似乎每年都会推出新款手机。当他们关注最新款手机时，旧型号的手机不一定能获得专门针对其规格的软件更新。某些更新可能会消耗它们无法提供的资源，结果就是曾经飞速的手机开始变得迟缓。

苹果手机由于长期的支持周期，情况稍微好一些。但是，即便如此，苹果手机也可能在几年后因内部硬件老化而难以应对最新的 iOS 版本。

幸运的是，有一些方法可以让您尝试让缓慢的设备重获新生。升级内存或存储空间可以提升 PC 的性能。您也可以跳过那些不必要的更新，以防它们拖慢设备的速度。对于那些真正过时的设备，安装一个轻量级的 Linux 发行版或自定义的 Android ROM 可能比标准系统运行得更好。

您的存储空间变得越来越杂乱

随手下载应用程序试用，然后忘记卸载是很常见的事情。问题是这些未使用的应用占据了手机的空间，有些甚至会在后台运行，占用您的系统资源。更糟糕的是，预装的臃肿软件也增加了系统的负担，而且这类软件通常很难删除。应用程序的更新也会逐渐占用更多的存储空间。随着时间的推移，开发者添加的新功能和调整旧功能会导致应用程序体积膨胀。

此外，现代高端智能手机因其先进的相机功能可以捕捉清晰的 4K 影片，这进一步加剧了这个问题。一分钟的 4K 视频就能迅速消耗大量的存储空间，更不用说其他的文件了。

当您的存储空间接近满载时，就会开始出现问题。系统在寻找空闲空间保存新数据时会变得更加困难，这会导致碎片化问题，从而使一切变得迟缓。您可能会发现应用程序开启速度变慢，整体性能下降。

清理应用程序缓存数据是一种释放空间并加快速度的方法。同时，审视一下哪些应用程序还在使用也很重要。如果某个应用已经很久没有打开过了，也许该考虑卸载它了。如果这样做之后仍然运行缓慢，那么恢复出厂设置可以彻底清除所有积累的垃圾数据，有助于解决性能问题。您还可以将大型文件如照片和视频存储在云端或外部驱动器上，而不是占用内部存储空间。

随着技术的进步，您的期望也在变化

科技的快速发展意味着我们总是能看到更快、更强大的设备和应用程序。这种持续的曝光会悄悄改变我们对“快速”或“流畅”的定义。两年前让我们惊叹的东西，现在可能感觉有些滞后，这并不是因为您的手机变慢了，而是因为您的参照物随着新技术的出现而改变了。

科技公司的宣传也起到了一定的作用。他们总是在谈论最新最快的设备，这使得任何小的卡顿或延迟都变得更加显眼，即使这些之前并不会引起您的注意。短暂的卡顿或应用加载时间在以前可能不会让您在意，但现在却显得格外突出。

为了对抗这种认知，最好检查一下您的设备在其核心功能上的表现。它是否还能满足您的需求？还是说，这些迟缓已经阻碍了您的使用，而非仅仅因为期望值的提高而让您感到烦恼？调整您的视角可以帮助您不再因为正常的性能表现而感到沮丧。

计划性淘汰可能会影响您的设备性能

计划性淘汰的概念自 20 世纪初以来就一直存在。基本上，这意味着科技公司设计的产品具有有限的使用寿命，无论是通过技术限制还是不断推出“新改进版”，使得旧产品看起来过时。

在电子产品如手机上，计划性淘汰可以通过几种方式发生。一种是使维修变得困难或昂贵，这样当设备出现问题时更换起来更容易。另一种则是通过市场营销手段，使旧设备相对于最新发布的产品显得过时，即使旧设备依然可用。

如果您想对抗计划性淘汰，这里有一些实用的建议可以帮助您延长所购产品的使用寿命，避免在不必要的升级或购买压力下妥协。

您的设备可能感染了恶意软件

如今，恶意软件往往试图保持低调而不是引起注意。过去那种花哨的界面和瞬间崩溃的时代已经一去不复返了。现代恶意软件作者知道他们必须隐藏踪迹以最大化非法收益。因此，他们会设计出在后台悄悄工作的恶意程序，仅使用足够的资源来隐藏自身，同时实现其不良目的。这些偷偷摸摸的后台任务会慢慢消耗您的设备速度。您可能每天不会注意到这种变化，但几个月或几年后，您会发现设备不如从前那样快了。

有些恶意软件甚至会针对启动过程下手。通过将自己添加到启动文件中，它们会在每次您开机时自动启动，导致启动时间变长，从一开始就有种迟钝的感觉。

在这种情况下，您应该定期使用可靠的防病毒软件进行恶意软件扫描。同时，留意设备随时间的变化。明显的性能下降、数据使用量突然增加、奇怪的弹窗或电池耗电加快都可能是设备感染了恶意软件的迹象。