晚上入睡困难吗？Sleep Monitor 是您的睡眠专家！这款神奇的应用程序可以追踪并记录您的睡眠周期，让您早晨醒来时精神焕发，准备好迎接新的一天。Sleep Monitor 是一个功能丰富的程序，让睡眠变得更加愉快。通过追踪您的打鼾、梦话和睡眠模式，Sleep Monitor 帮助您睡得更好。让我们一起探索睡前的最佳功能吧！

Sleep Monitor

🌛昨晚睡得香吗？
安装 Sleep Monitor，了解自己的睡眠质量，聆听趣味睡眠录音！

Sleep Monitor 专注跟踪你的睡眠周期详细信息，以帮助您了解睡眠质量和睡眠状态。Sleep Monitor 提供白噪声等催眠助眠类睡眠音乐，帮助您更好地入睡。

主要功能列表：

❤️📊新功能：睡眠趋势分析
连续监测自己的睡眠，获取周期性报表，科学改善睡眠。

🎙记录睡眠期间的所有噪音
Sleep Monitor 会记录您在睡眠过程中发出的打鼾声音和梦话，起床后聆听它们，深度了解您的睡眠！

💤记录您的睡眠习惯
如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。

📲跟踪您的睡眠方式
通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。
一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。

Sleep Monitor 将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。

📈了解您的睡眠质量
Sleep Monitor 系统地分析您的就寝时间和睡眠模式质量，然后生成您的睡眠图谱。获取您的每日睡眠得分和图表分析，并使用这些数据来帮助您更好地睡眠。
Sleep Monitor 对于想要寻找一种方法来检查自己的睡眠状况但又不想购买诸如智能手环或智能手表之类的附件的用户尤其有用。

⏰设置智能闹钟
为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。

🎵放松的音乐
睡前聆听放松的音乐，如自然的海浪声，舒缓的摇篮曲，冥想音乐，让整天转动的大脑平静下来，享受更好的睡眠质量。

✍睡眠笔记
记录夜间发生的特殊行为，或者梦境。

👩‍❤️‍💋‍👩Sleep Monitor 目标人群
– 失眠人士，表现难以入睡或者有睡眠障碍。
– 关心睡眠质量和身体健康的人
– 做睡眠质量的研究工作者

📲工作要求
√ 将您的 Android 手机放在枕头或床上身体附近
√ 最好独自一人睡觉以消除杂音干扰
√ 保持手机有充足电量，最好 60%

我们将在以后的更新中添加更多有用的功能。

🏳️‍🌈支持语言
中文（繁体），中文（简体），英语，法语，日语， 德语，意大利语， 韩语，西班牙语，葡萄牙语，匈牙利语，荷兰语， 波兰语，土耳其语，芬兰语，越南语，阿拉伯语，印尼语，波斯语，保加利亚语，捷克语，加泰罗尼亚语，乌克兰语，布列塔尼语

🔐订阅高级功能
√ 睡眠噪音下载
√ 解锁所有睡眠音乐
√ 备份所有睡眠记录
√ 查看睡眠周报月报年报
√ 保存睡眠笔记
√ 没有广告

确保卧室安静，黑暗，凉爽。睡前放松心情。希望你拥有婴儿一样的优质睡眠！

Sleep Monitor 是一款功能强大的睡眠追踪应用程序，旨在帮助您获得更好的睡眠质量。无论是通过记录打鼾和梦话，还是通过分析睡眠习惯和趋势，Sleep Monitor 都能为您提供宝贵的睡眠数据和建议。立即下载 Sleep Monitor，开启您的优质睡眠之旅吧！

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